A esencia, as características e os principios da dieta Dukan. Fases da dieta, que alimentos están permitidos en cada unha delas. Menú por día da semana.
Planificación do exercicio e frecuencia de exercicios para a perda de peso. Un complexo de exercicios deportivos eficaces para a perda de peso rápida de todo o corpo na casa. Dieta diaria e suplementos dietéticos especiais para a perda de peso.